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3個錯誤的刷牙方式-深圳利民齒科

核心提示:

每個人每天都會刷牙,但是你們的刷牙方式是對的嗎?今天深圳利民齒科主任牙醫為大家講幾個常見的錯誤刷牙方式!

錯誤刷牙一:趕集式刷牙(刷牙時間短)

毎次刷牙匆匆十數秒。這也是我們常常會遇到的刷牙誤區,有不少人刷牙就像漱口那麼快,根本談不上刷牙方法,那根本就刷不乾淨。

真正有效的刷牙須遵照“333”原則,即每天刷3次、每次3分鐘及飯後30分鐘內刷牙。

錯誤刷牙二:伐木式刷牙(會造成楔狀缺損)

粗暴的橫向刷牙會損傷牙釉質,同時也會刺激牙齦。牙頸部的釉質很薄,如果長時間的橫向刷牙會造成牙頸部嚴重磨損,形成牙齒楔狀缺損

正確的刷牙方式應該是豎向刷或者小範圍震顫刷。

錯誤刷牙三:表面刷牙

每顆牙有五個面,即唇側、舌側、咬合面及牙間隙的兩個鄰面。正常人刷牙都會刷到唇側和咬合面,但有小部分人可能不太注意細節,就會把舌側面給遺忘掉了。所以有些人的牙齒表面看起來挺乾淨的,但裡面卻沉積了很多牙菌斑。

有的人則清理牙齦,只刷牙尖。假如牙齦沒有及時清潔乾淨,牙菌斑就會越積越多,形成牙結石;有了牙結石,牙齦就會發炎出血;牙齦出血後大家又避開清潔牙齦,如此形成一個惡性循環,導致口腔衛生越來越差。

正確的刷牙應該每個面都認真清潔。

主任牙醫表示,除了日常生活中要養成正確的口腔衛生清潔習慣之外,也要定期到牙科進行洗牙,這樣才能更好地保持牙齒的乾淨健康。利民齒科超聲波潔牙加拋光100元,提前預約免醫生問診金和檢查費,週末正常接診,咨詢和預約請聯繫:+85269326599!

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