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定期洗牙预防牙龈萎缩

核心提示:牙龈萎缩因护牙不当 张女士觉得很困惑,她还很年轻,牙龈怎么就萎缩了?事实上,随着年龄的增长,牙龈出现生理性萎缩是正常的情况,大部分

牙齦萎縮因護牙不當
      張女士覺得很困惑,她還很年輕,牙齦怎麼就萎縮了?事實上,隨著年齡的增長,牙齦出現生理性萎縮是正常的情況,大部分人在40歲之後牙齦會明顯萎縮,而30歲左右年紀就牙齦萎縮,多數是因為口腔護理不當。
      張女士牙齦提前萎縮,最主要的原因是牙齦炎。牙齦及牙面附著的牙菌斑裏含有很多對牙齒有害的細菌,細菌頻繁刺激牙齦會導致牙齦炎症。牙齦長期發炎後,就容易出現萎縮。
      牙齦細菌多,除了跟平時刷牙不徹底有關之外,與無定期洗牙也有關。牙齦萎縮較嚴重的人會發現,自己的牙齒很容易有牙結石,一兩個月內就會有一小塊牙結石了。牙結石較多,會刺激牙齦,引起牙齦萎縮。因此,牙結石多的人洗牙的次數應比常人多,建議一年洗牙兩次。
塞牙了別使勁刷
      有人覺得,洗牙後牙縫更大了,這是不是洗牙導致的牙齦萎縮?其實,這個想法是錯誤的。這是因為洗牙者本身牙結石較多,腫脹的牙齦和牙結石把牙縫充滿,洗牙前感覺不到有牙縫,當去除牙石後,牙齦腫脹就會消退,本來存在的牙縫就暴露出來了,並非洗牙造成的牙縫變大。
      要注意的是,牙齦萎縮會導致牙縫變大,會更容易塞牙,因此很多人刷牙時會大力刷牙或用牙籤剔牙。殊不知,這樣反而會刺激牙齒,導致牙齦萎縮更嚴重,最好的辦法是選擇牙線剔牙。
      隨著年齡增大,牙齦逐漸萎縮,這是無法改變的事實,但是通過努力,可以讓萎縮的速度變得更慢一些。除了定期洗牙外,建議每天叩齒100下,鍛煉 牙齦;刷牙的時候可以用牙刷較硬的一面輕輕按摩牙齦,讓牙齦也得到鍛煉;牙齦萎縮後,很多人都有咬食物“無力”或容易塞牙的情況,從而喜歡吃很軟的食物, 這樣反而會減少牙齒的鍛煉,不妨選擇一些較硬的食物“啃一啃”,鍛煉牙齒,但不要太硬。
 
 

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