4個要訣助你預防「豆腐牙」
核心提示：好多老年人咀嚼豆腐都有點嗍氣，不單衹噍著嗍氣，牙齒還會出現鬆動，呢就係我哋常講嘅「豆腐牙」。預防呢種情況，日常防護好重要。
「豆腐牙」常發生喺老年人身上，並不係講牙齒變豆腐，而係好多老年人咀嚼豆腐都有點樣嗍氣，不單衹噍著吃力，牙齒還會出現鬆動。一般我哋將呢種現象，稱之為「豆腐牙」，點解老年人容易出現呢種症狀呢？
老人出現牙齒鬆動現象多因牙周病破壞牙周骨質所致。老年人口腔內常有多個不同程度嘅鬆動牙，隨著牙周炎症範圍擴大，如不及時治療會導致更多牙齒出現鬆動。此外，因為不少老年人患有慢性病，畏懼掹牙，以致重度鬆動嘅患牙阻住咗口腔嘅衛生，造成牙周炎症擴散，形成惡性循環。
因此，口腔衛生永遠係第一位嘅，如果已經有「豆腐牙」，要鼓起勇氣及時就診；如果未曾「豆腐牙」，咁實要做好日常防護。
第一，勤刷牙、勤漱口、勤檢査。老年朋友要埰取正確嘅刷牙方法，正確運用牙綫，定期（半年或一年）到毉院口腔科洗牙並做個專業體檢，及早發現問題及早解決。
第二，掉咗牙及時修補。人嘅每顆牙齒都有不可代替嘅作用，邊怕有一顆牙齒出現缺失，也不利于臨近牙齒嘅穩定，還會使人嘅咀嚼能力下降，影響食物嘅消化吸收。
第三，經常叩齒。叩齒能促進牙齒周圍組織及牙髓腔部位嘅血液循環，增加牙齒嘅營養供應，因此能強壯牙齒，從而減少齲齒等牙病嘅發生。老人若堅持經常叩齒，面頰部還不易塌陷，且咀嚼有力，牙齒也不易鬆動、脫落。具體方法如下：一般晨早起身后、午飯后、瞓覺前各做一次，每次做3分鈡左右，站立、坐著均可。眼平眎前方或微閉，脷尖輕頂上齶部，上下牙齒互相叩擊100次。叩齒時思想集中，咀脣輕閉。叩齒完后，用舌沿上下牙齒內外側轉攪一圈，將口水慢慢咽下。
老人出現牙齒鬆動現象多因牙周病破壞牙周骨質所致。老年人口腔內常有多個不同程度嘅鬆動牙，隨著牙周炎症範圍擴大，如不及時治療會導致更多牙齒出現鬆動。此外，因為不少老年人患有慢性病，畏懼掹牙，以致重度鬆動嘅患牙阻住咗口腔嘅衛生，造成牙周炎症擴散，形成惡性循環。
因此，口腔衛生永遠係第一位嘅，如果已經有「豆腐牙」，要鼓起勇氣及時就診；如果未曾「豆腐牙」，咁實要做好日常防護。
第一，勤刷牙、勤漱口、勤檢査。老年朋友要埰取正確嘅刷牙方法，正確運用牙綫，定期（半年或一年）到毉院口腔科洗牙並做個專業體檢，及早發現問題及早解決。
第二，掉咗牙及時修補。人嘅每顆牙齒都有不可代替嘅作用，邊怕有一顆牙齒出現缺失，也不利于臨近牙齒嘅穩定，還會使人嘅咀嚼能力下降，影響食物嘅消化吸收。
第三，經常叩齒。叩齒能促進牙齒周圍組織及牙髓腔部位嘅血液循環，增加牙齒嘅營養供應，因此能強壯牙齒，從而減少齲齒等牙病嘅發生。老人若堅持經常叩齒，面頰部還不易塌陷，且咀嚼有力，牙齒也不易鬆動、脫落。具體方法如下：一般晨早起身后、午飯后、瞓覺前各做一次，每次做3分鈡左右，站立、坐著均可。眼平眎前方或微閉，脷尖輕頂上齶部，上下牙齒互相叩擊100次。叩齒時思想集中，咀脣輕閉。叩齒完后，用舌沿上下牙齒內外側轉攪一圈，將口水慢慢咽下。
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